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Régime : comment ne pas détériorer sa santé ?

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Faire un régime

Vous ne vous sentez pas dans votre peau à cause d’un excès de poids et vous envisagez de faire un régime au plus vite. Un régime alimentaire c’est en effet un moyen conçu pour réguler la prise de nourriture et pour permettre au corps de stabiliser son poids en jouant avec les calories. Il est pourtant nécessaire de bien choisir le régime à adopter car sans cela vous risquez votre santé et bien plus.

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Bien choisir son régime alimentaire

Les régimes alimentaires proposés par ci et par là sont tous tentant lorsqu’on est prêt à se lancer dans la lutte contre le surpoids. Mais essayer de perdre du poids en utilisant divers technique de régime alimentaire peut être à la fois lassant et peut porter préjudice à son corps et sa santé. Il est donc conseillé de bien choisir le régime qui convient à son corps, à son IMC ou indice de masse corporelle pour ne pas tomber malade. Consulter un professionnel est donc la meilleure solution car il pourra vous guider dans le choix et dans la réalisation de votre régime. Et vous sera d’un grand atout pour tout mener à terme.

Respecter la durée du régime

En effet, certaines personnes ont tendances à ne pas respecter la durée prescrite pour le régime alimentaire. En effet, un régime doit se faire suivant les normes sans quoi le corps risque de souffrir. Il est alors indispensable de respecter les temps de pause pour ne pas nuire à sa santé.

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