Avoir les mains moites peut être embarrassant dans les situations sociales ou professionnelles. Mais saviez-vous que ce phénomène, souvent lié au stress ou à une surexcitation des glandes sudoripares, peut facilement être atténué ?
Que vous cherchiez un remède rapide, une solution naturelle ou même un traitement médical, voici 8 astuces testées et validées pour garder les mains sèches, fraîches et prêtes à serrer celles des autres sans complexe.
1. Comprendre pourquoi vos mains sont moites
La sueur des mains est souvent le signe d’une activité accrue du système nerveux sympathique. Cela peut être déclenché par :
- Le stress ou l’anxiété
- Une température élevée
- Un trouble comme l’hyperhidrose palmaire
- Des facteurs génétiques
Connaître l’origine du problème est essentiel pour choisir la bonne solution.
2. Se laver les mains régulièrement
C’est simple, rapide et efficace. La sueur étant soluble dans l’eau, un bon lavage suivi d’un séchage soigneux permet de retrouver des mains sèches pendant plusieurs heures.
Si vous êtes en déplacement, une lingette imbibée d’alcool fera très bien l’affaire.
3. Faire des bains de mains au sel d’Epsom
Le sulfate de magnésium contenu dans le sel d’Epsom a une action apaisante et anti-transpirante.
Comment faire ? Diluez deux cuillères à soupe de sel dans une bassine d’eau tiède. Laissez tremper vos mains 5 à 10 minutes, idéalement sur cinq jours consécutifs.
4. Utiliser la pulpe de citron
Le citron agit à la fois comme désinfectant et rafraîchissant. Il réduit la sensation de moiteur grâce à son acidité douce.
Frottez vos paumes avec la pulpe d’un demi-citron, laissez sécher à l’air libre, puis appliquez un peu de talc pour éliminer les résidus.
⚠️ Attention : évitez cette méthode si vous avez des plaies ou irritations.
5. Masser ses mains avec une pierre d’alun
Utilisée traditionnellement comme déodorant, la pierre d’alun est aussi efficace contre la transpiration des mains.
Humidifiez légèrement la pierre et massez vos paumes. Elle agit en obstruant temporairement les pores responsables de la sueur.
6. Appliquer de l’acide borique
L’acide borique est surtout connu pour traiter les pieds qui transpirent, mais il fonctionne aussi sur les mains.
Appliquez-en légèrement chaque matin, laissez agir quelques minutes, puis rincez. Vous remarquerez une nette diminution de la transpiration.
7. Préparer une tisane froide de sauge
La sauge possède des vertus antitranspirantes reconnues. Boire une infusion deux à trois fois par jour aide à réguler la sudation générale.
Mais on peut aussi tremper ses mains dans l’infusion refroidie. Résultat : des mains plus sèches et une agréable sensation de fraîcheur.
8. Recourir à des traitements médicaux
Dans les cas où les remèdes maison ne suffisent pas, plusieurs options existent :
- La ionophorèse : passage d’un courant électrique léger dans l’eau pour fermer les pores
- Injections de Botox : bloquent la production de sueur pendant plusieurs mois
- Chirurgie : en dernier recours, pour couper les nerfs responsables de l’excès de transpiration
Ces solutions nécessitent une consultation médicale mais offrent une réponse durable à l’hyperhidrose.
