Les règles arrivent rarement au moment idéal. Que ce soit pour une occasion spéciale, un rendez-vous galant ou simplement pour retrouver un peu de confort, beaucoup de femmes cherchent des solutions pour réduire ou arrêter leur flux menstruel temporairement. Si vous faites partie de celles-ci, cet article est fait pour vous. Découvrez 12 astuces simples à mettre en place pour prendre le contrôle.
Méthodes naturelles pour réduire le flux menstruel
Certaines techniques issues de la tradition populaire sont souvent utilisées pour réduire les saignements pendant les règles. Bien que leur efficacité ne soit pas scientifiquement prouvée, elles restent sans danger si elles sont appliquées avec modération.
- Le bain chaud : S’immerger dans l’eau chaude peut aider à détendre les muscles utérins. Cela pourrait réduire temporairement le flux sanguin.
- Une alimentation adaptée : Consommer des fruits et légumes riches en fer comme les haricots verts est censé avoir un effet apaisant sur les saignements.
- Les plantes médicinales : La menthe, la racine d’angélique ou encore les feuilles de framboisier sont souvent utilisées sous forme d’infusions pour calmer les troubles menstruels.
- Le vinaigre de cidre : Dilué dans de l’eau, il serait capable de modifier légèrement l’équilibre hormonal pour retarder ou alléger les règles.
- L’hydratation : Boire suffisamment d’eau aide à fluidifier le sang et à réguler les fonctions corporelles, y compris le cycle menstruel.
- La gélatine en poudre : Très riche en protéines, elle serait utilisée par certaines femmes pour épaissir le sang et diminuer les pertes.
Solutions médicales pour stopper ses règles
Pour celles qui recherchent des méthodes plus fiables, plusieurs traitements existent. Ils nécessitent toutefois une consultation médicale avant utilisation.
- L’ibuprofène : En agissant sur l’inflammation, il peut réduire le flux sanguin. Il est conseillé de demander un avis médical avant toute prise prolongée.
- L’Exacyl : Ce médicament anti-hémorragique peut être prescrit pour limiter les saignements intenses.
- Les contraceptifs hormonaux : Pilule combinée, pilule continue, stérilet hormonal ou implant permettent de contrôler voire d’interrompre complètement les règles.
- Les agonistes de la GnRH : Ces traitements bloquent l’ovulation et stoppent les règles. Ils sont réservés aux cas particuliers et administrés sous surveillance médicale.
Questions fréquentes : Tout savoir pour mieux décider
Peut-on arrêter ses règles une fois qu’elles ont commencé ?
Une fois le flux lancé, il est difficile de l’interrompre. Toutefois, certains contraceptifs peuvent en réduire la durée ou l’intensité. L’activité physique et l’orgasme peuvent également jouer un rôle relaxant sur l’utérus.
Quels sont les autres motifs légitimes pour vouloir arrêter ses règles ?
Douleurs intenses, fatigue extrême, saignements abondants ou contraintes professionnelles : les raisons sont nombreuses. Certaines femmes optent aussi pour cette solution pour des événements sportifs ou personnels importants.
Est-il dangereux de bloquer ses règles ?
Pas nécessairement, mais cela dépend de la méthode choisie. Les traitements hormonaux peuvent entraîner des effets secondaires tels que des nausées, des variations d’humeur ou une baisse de la fertilité à court terme.
